Sokakat érintő téma, ami az idő múlásával egyre hangzatosabb. Egyre inkább észlelni, hogy a fiatalok körében is számottevő a probléma. Köszönhetően főként a mozgásszegény, elkényelmesedett életmód és az egyoldalú, nem megfelelő terhelések miatt.Egy kis odafigyeléssel…
Ízületi fájdalom, bántalmak
2014.04.25. 22:12 b0by
Szólj hozzá!
Címkék: funkció egészség bemelegítés gyakorlat tudatosság testmozgás sérülés megelőzés Edzés Ízület Ásványi anyag
Edzés Polar bácsival
2014.04.17. 02:43 b0by
Ha már a blog neve is Élj szívből, akkor azt is fontosnak tartom, hogy vigyázzunk is egyetlen szívünkre.Mire is jó valójában a Polar pulzusmérő eszköze? Miért fontos a pulzus? Milyen célt szolgál az edzések során? A most következő cikkben ezekről lesz szó. Valamint az egyik…
Szólj hozzá!
Címkék: egészség bemelegítés gyakorlat tudatosság élj testmozgás pulzus polar gimnasztika fokozatosság pulzusmérő szívből sérülés megelőzés Edzés élj szívből polar ft80 polar bácsi
Megérkezett a kicsikém!
2014.04.15. 20:36 b0by
Sziasztok!
Örömömre szolgál ez a cikk, ugyanis a legjobb eszköz birtokába kerültem, ami egy profi személyi edzőnek elengedhetetlen kelléke kell, hogy legyen.A Szabadalmaztatott hasizom cikkben megismert történet másnapi lábadozásom során hozta a Posta az én kicsikémet. Amit ugyan…
Szólj hozzá!
Címkék: funkció történet tudatosság élj testmozgás pulzus fokozatosság szívből sérülés megelőzés Edzés élj szívből
A Bemelegítés Fontossága
2014.03.13. 18:33 b0by
Mielőtt rátérnénk az edzés fő részére, mindenféleképpen említésre méltó, sőt mi több egy cikk erejéig nézzük át a bemelegítés fontosságát és miben létét.Mi a célja, mire jó ez nekünk, mi hasznunk van belőle és miért nem elhanyagolható bárminemű edzésfajta…
