Itt a Húsvét.Ha Húsvét, akkor nyuszi, ha nyúl, akkor futás. De mi van a böjttel? Jó szokás a sonka, tojás?
Elérkezett a Húsvét, vége a böjtnek.A lányok futnak, a fiúk öntöznek.Tojás és sonka, ez, ami most kellEdzésre, futásra, locsolásra fel!
Fuss, mint egy nyúl, avagy…
Ünnepi nyuszi
2015.04.05. 15:57 b0by
Szólj hozzá!
Címkék: egészség test életmód fogyás gyakorlat szellemi tápanyag módszer fehérje testedzés testmozgás zsírok mozgásforma fogyokúra fokozatosság Húsvét Edzés Böjt
A lapos has titka
2014.06.02. 12:58 b0by
Lapos has titka
Végre itt a nyár. Lekerülnek a testünk nagy részét eltakaró vastag ruházatok és előtérbe kerülnek a belőlünk többet mutató nyárias öltözékek, illetve a fürdőruhák, bikinik.Ha még eddig nem tettünk semmit vagy csak sikertelenül és még mindig nem vagyunk…
7 komment
Címkék: egészség ételek gyakorlat hasizom tudatosság lapos testedzés has testmozgás erősítés tévhitek mozgásforma fokozatosság Edzés Titok
Testedzés
2014.05.11. 21:49 b0by
Test, amiben élünk és csak a miénk.Nem árulok el nagy titkot azzal, hogy a mozgás fontos eleme az életünknek. Miben nyilvánul meg ennek fontossága? Az már érdekesebb dolog. Miért érdemes edzéseket végezni és milyen típusú mozgásformára van szükségünk? Tudj meg…
Szólj hozzá!
Címkék: egészség test gyakorlat szellemi tudatosság testedzés testmozgás erősítés fizikai mozgásforma fokozatosság Edzés
Ízületi fájdalom, bántalmak
2014.04.25. 22:12 b0by
Sokakat érintő téma, ami az idő múlásával egyre hangzatosabb. Egyre inkább észlelni, hogy a fiatalok körében is számottevő a probléma. Köszönhetően főként a mozgásszegény, elkényelmesedett életmód és az egyoldalú, nem megfelelő terhelések miatt.Egy kis odafigyeléssel…
Szólj hozzá!
Címkék: funkció egészség bemelegítés gyakorlat tudatosság testmozgás sérülés megelőzés Edzés Ízület Ásványi anyag
Edzés Polar bácsival
2014.04.17. 02:43 b0by
Ha már a blog neve is Élj szívből, akkor azt is fontosnak tartom, hogy vigyázzunk is egyetlen szívünkre.Mire is jó valójában a Polar pulzusmérő eszköze? Miért fontos a pulzus? Milyen célt szolgál az edzések során? A most következő cikkben ezekről lesz szó. Valamint az egyik…
Szólj hozzá!
Címkék: egészség bemelegítés gyakorlat tudatosság élj testmozgás pulzus polar gimnasztika fokozatosság pulzusmérő szívből sérülés megelőzés Edzés élj szívből polar ft80 polar bácsi
Szabadalomra kész hasizom erősítő gyakorlat
2014.03.13. 18:33 b0by
Senki ne vegye olyan komolyan a címet, de egy igazán érdekes tapasztalatot szeretnék megosztani veletek.És hogy tudományos magyarázata is legyen a cikknek, megtudhattok egy igen érdekes és sokak által nem is ismert tényt a hasizmokról.
A történet ott kezdődött
mikor megtudtam,…
